FrauAktiv

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„Entdecke dein sportliches Gleichgewicht bei uns“

Trainerprofil/ Übungsleiterin: C-Lizenz, Ergotherapeutin Kraftausdauerorientiertes Gruppen- und Partnertraining im geschützten Rahmen für Frauen ab 14 Jahren. Beim CSV Bremen haben Frauen die Möglichkeit, sich seelisch sowie physisch fit zu halten, indem sie ungestört trainieren können. Dabei kann bei Bedarf, bewusst auf psychische, sowie physische Einschränkungen einzelner TeilnehmerInnen von der Übungsleiterin eingegangen werden. Uns ist es ein großes Anliegen, Frauen die Möglichkeit zu bieten, dem Alltagstrubel eine Pause zu setzten, sowie durch das aktive und  bewusste Bewegen Stress abzubauen und evtl. in sozialen Austausch miteinander zu gehen. Hierbei kann der Fokus für jeden Einzelnen auf etwas anderem liegen, wie z. B. der Gewichtsreduktion, dem Muskelaufbautraining,  Kraftausdauertraining oder auch einfach um eine Balance zwischen Geist und Körper zu finden. Sport beim CSV soll nicht anstrengend sein, sondern Spaß machen! Angeboten wird hauptsächlich Thai Fit in Zusammenhang mit HIT-Training, Corssfit, functional Training, Kraftausdauertraining, isometrisches Muskeltraining etc.
Wir freuen uns auf dich!